Аншоа – сурова

Стойности за: гр.
131
Калории (KCALS)
548,10 KJ
Аншоа – сурова

Аншоа - Хранителна стойност

Протеини 20.35 г
Въглехидрати 0.00 г
Мазнини 4.84 г
Хранителна информация
Наситени Мазнини 1.28 гр
Полиненаситени мазнини 1.64 гр
Мононенаситени мазнини 1.18 гр
Холестерол 60.00 мг
Натрий 104.00 мг
Диетични фибри 0.00 гр
Захар 0.00 гр
Белтъчини 20.35 гр
Кофеин 0.00 мг
Калций 147 мг
Калий 383 мг
Желязо 3.25 мг
Алкохол 0.00 гр
Витамини и минерали
Магнезии 41.00 мг
Витамин А 50.00 IU
Витамин Ц 0.00 мг
Витамин Д - мг
Витамин B6 - мг
Витамин B12 - μg
Фосфор - мг
Цинк - мг
Мед - мг
Манган - мг
Селен - μg
Ретинол - μg
Тиамин - мг
Рибофлавин - мг
Ниацин - мг
Фолиева киселина - μg
Вода - гр
Аминокиселини
Триптофан - гр
Треонин - гр
Изолевцин - гр
Левцин - гр
Лизин - гр
Метионин - гр
Цистин - гр
Фенилаланин - гр
Тирозин - гр
Валин - гр
Aргинин - гр
Хистидин - гр
Аланин - гр
Аспарагинова киселина - гр
Глутаминова киселина - гр
Глицин - гр
Пролин - гр
Серин - гр




Ако тежите кг. и желаете да изразходите 131 калории.
Бавно ходене 00.00 минути
Волейбол 00.00 минути
Джогинг (бавно бягане) 00.00 минути
Клякане 00.00 минути
Планинско Колоездене 00.00 минути
Коремни преси 00.00 минути
Лек подскок 00.00 минути
Планинско ходене 00.00 минути
Плажен волейбол 00.00 минути
Тенис на корт 00.00 минути
Тенис на маса 00.00 минути