Дивият ориз, наричан още канадски ориз, индийски ориз или воден овес, е всеки от четирите вида треви, които образуват род Zizania, и зърното, което може да бъде събрано от тях. Исторически зърното е било събирано и консумирано както в Северна Америка, така и в Китай, но се яде по-малко в Китай, където стъблото на растението се използва като зеленчук.
Дивият ориз не е пряко свързан с домашния ориз (Oryza sativa и Oryza glaberrima), въпреки че са близки братовчеди, всички принадлежащи към племето Oryzeae. Зърната на див ориз имат дъвчаща външна обвивка с нежно вътрешно зърно, което има леко растителен вкус.
Растенията растат в плитки води в малки езера и бавно течащи потоци; често над водата се издига само цъфтящата глава на дивия ориз. Зърното се яде от патици и други водни диви животни.
Калории (KCALS)
1535,53 KJ
Див ориз - Хранителна стойност
| Хранителна информация | |
| Наситени Мазнини | 0.20 гр |
| Полиненаситени мазнини | 9.70 гр |
| Мононенаситени мазнини | 0.20 гр |
| Холестерол | 0.00 мг |
| Натрий | 7.00 мг |
| Диетични фибри | 6.20 гр |
| Захар | 2.50 гр |
| Белтъчини | 14.70 гр |
| Кофеин | 0.00 мг |
| Калций | 2 мг |
| Калий | 427.00 мг |
| Желязо | 2.00 мг |
| Алкохол | 0.00 гр |
| Витамини и минерали | |
| Магнезии | - мг |
| Витамин А | 20.00 IU |
| Витамин Ц | 0.00 мг |
| Витамин Д | - мг |
| Витамин B6 | - мг |
| Витамин B12 | - μg |
| Фосфор | - мг |
| Цинк | - мг |
| Мед | - мг |
| Манган | - мг |
| Селен | - μg |
| Ретинол | - μg |
| Тиамин | - мг |
| Рибофлавин | - мг |
| Ниацин | - мг |
| Фолиева киселина | - μg |
| Вода | - гр |
| Аминокиселини | |
| Триптофан | - гр |
| Треонин | - гр |
| Изолевцин | - гр |
| Левцин | - гр |
| Лизин | - гр |
| Метионин | - гр |
| Цистин | - гр |
| Фенилаланин | - гр |
| Тирозин | - гр |
| Валин | - гр |
| Aргинин | - гр |
| Хистидин | - гр |
| Аланин | - гр |
| Аспарагинова киселина | - гр |
| Глутаминова киселина | - гр |
| Глицин | - гр |
| Пролин | - гр |
| Серин | - гр |
| Ако тежите кг. и желаете да изразходите 367 калории. | |
| Бавно ходене | 00.00 минути |
| Волейбол | 00.00 минути |
| Джогинг (бавно бягане) | 00.00 минути |
| Клякане | 00.00 минути |
| Планинско Колоездене | 00.00 минути |
| Коремни преси | 00.00 минути |
| Лек подскок | 00.00 минути |
| Планинско ходене | 00.00 минути |
| Плажен волейбол | 00.00 минути |
| Тенис на корт | 00.00 минути |
| Тенис на маса | 00.00 минути |